みんなの「スプラウト」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
| ごはん5 オリーブ3 ラディッシュ3 もりもり2 さすか1 たくあん1 とんちゃん1 ねぎや1 カシラ1 カッパ1 シェル1 シナノ1 ジャンゴ1 チョイス1 パセリ1 レシピ1 塩胡椒1 無印良品1 ICHI1 |
"スプラウト"の口コミ・評判 5/5 01:14現在
今日はにんにくスプラウトまでがっつり入れた🍛カレー❤と、昼は味噌汁に無添加ナゲットに娘がむいてくれたゆで卵
さんの白餅を食べたくて、黒豆きな粉まぶして食べました😋😋😋
好きなものを食べる。
組み合わせ?私が食べるのだから、いいじゃないか🤗
！始まるよ〜( `−ㅿ−´)
今日は炊きたてご飯に玄米牛モモカットステーキ【山わさび醤油タレ】にブロッコリースプラウトとスクリュードライバー！
(｀・ω・´)っ🥃
ステーキは岩塩で軽く下味を付け和山椒入りの山わさび醤油をかけてパセリを振りかけた物、焼き加減はレアです( `−ㅿ−´)
晩御飯
トマト 玉ねぎ セロリ ズッキーニ
青紫蘇 ブロッコリースプラウト
シャケ かぼちゃスープ
今日は家でランチ。
「冷やし中華」をチョイス。
レシピ通りに麺を茹で適当に具材をトッピングして完成♪
高い為卵が具材から外れ、トマト、キュウリ、ブロッコリースプラウト、カニカマ、サラダチキンに。
醤油ベースのタレにレモンがほんのり、サッパリ食べられてイイね♪
美味しく戴きました。
おはようございます😃
今日の朝食は
リッチャレッレのとんちゃんラーメン
スプラウトとパプリカの梅酢サラダ
もずく納豆
大和芋の短冊卵醤油和えです。
今日も元気に健康に過ごします
「朝ごはん」
ビンチョウ鮪の鉄火丼
豆腐ワカメえのきの味噌汁
めかぶスプラウトしらすオクラひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅
昨夜は断食したので殊更美味しく感じます😊
今日は気分がいいので唐揚げ作り🐓普段は市販の唐揚げ粉を使うけど、今日は唐揚げ用片栗粉を見つけたので目分量で減塩50%醬油、梅肉、すりおろし生姜に鶏肉を漬け込んで片栗粉まぶして油にイン！意外とうまくいけた！味はしっかりついてるけど、味変可能に大根おろし＆スーパースプラウト＆ポン酢添え
すすきののRAMEN ICHIで夜鳴き中華そば。立食いスタイルのお店ですがスタイリッシュな店内。ツルモチの手揉みのピロピロ平麺、甘めで上品な煮干感のある清湯スープに肩レアチャーシュー、葱、刻み玉葱、スプラウト、海苔と洗練された丼顔。海苔は溶けるタイプですが、スープに磯感を足してくれて○。
おはようございます😃
今日の朝食は
タリアテッレの牛骨ラーメン
スプラウトとラディッシュのサラダ
茗荷もずく納豆
卵豆腐です。
今日も元気に健康に過ごします♪
「朝ごはん」
穴子丼
ワカメ白舞茸薄揚げの味噌汁
茄子とししとうの焼きびたし
めかぶスプラウトしらすひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅
穴子は押し寿司にしようと思ってたけどメンドくさいので丼に変更
山葵乗せて美味しくいただきました😄
胡同サンキ＠祖師ヶ谷大蔵にて、正統油淋鶏＆ミニ麻婆豆腐。ラーメンのつもりも、気になってた人気店が昼過ぎで直ぐ入れそうだったので予定変更↩️トマト、ネギ、スプラウト等の野菜鮮やかで盛り沢山な油淋鶏は香ばしくも程よい味付けと酸味、麻婆豆腐も香りよくコクあり、ご飯の進む美味しさ😋
冷やし中華
始めました😃
きゅうり
錦糸卵
ハム
もやし
焼豚
ツナ
かまぼこ
かいわれ大根
ブロッコリースプラウト
ミニトマト
冷やし中華というよりは
ラーメンサラダ
っぽくなってしまった
野菜たっぷり
ご馳走様でした
「朝ごはん」
玄米
ワカメおくら薄揚げの味噌汁
焼鮭
めかぶスプラウトしらすひき割り納豆
牛肉とししとうのしぐれ煮
ブロッコリーと小エビのマヨ和えサラダ
自家製ぬか漬け
市販の南高梅
天気は悪いが飯は美味い、それ以上何を望むのか十分だろうええ？(自問自答)
6月11日（日）
おはようございます🙇♀️
○超熟
○粒コーンスープ
○酢キャベツ、スプラウト、トマト
ほうれん草、ポテトサラダ、赤
パプリカ、オレンジ、卵焼きイン
キムチ小ネギ、豆腐ハンバーグ
栃尾の油揚げ、大豆ミートハムカツ
○もずく酢鰹節のせ
○バナナ、キウイ、ヨーグルト
水餃子🥟をラビオリふうにジェノベーゼソースに生クリームと粉チーズで
ズッキーニとほうれん草を入れて、レタスはお皿に敷いて、🍅を飾り、ブロッコリースプラウトを散らしました。
今日の夕食は😚
ステーキ（山形牛サーロイン）
サラダ（ベビーリーフ、スプラウト、きゅうり、トマト）
おくらとわかめの味噌汁
でっす☺️
ステーキは山形牛を扱っている、地元のお肉屋さんに
買いに行ってます😊
昨夜の夕飯は「超辛い麻婆豆腐丼」でした。
ひき肉の代わりにソイミート。
豆腐は、有機大豆の豆腐。
ご飯は、無農薬玄米と縄文米。
副菜は、もずくの酢の物と有機野菜と村上農園のブロッコリースプラウト。
なるべく低脂肪低糖質に。
高タンパク＋食物繊維＋ビタミン＋ミネラルを意識した食事。
6/10
【相盛り！冷し鴨油そば】
営業時間
11:00−15:00
17:30−21:00
価格 並950円 中1100円
食数 170食
麺量 並200g 中300g
トッピング 鴨叉焼、コロチャー、シラガ葱、スプラウト等
サイド 追い飯、宮郎豚、うずら卵等
※当日は限定麺のみの提供となります。
詳細は@aga17979815にて
5/25～6/22 17日目
糖質制限ダイエット目標－８kg
前日比±0
total－3.2
昨日の食事
・朝
ベーコン、ほうれん草、ブロッコリー、キャベツ、目玉焼き、チーズ
ヨーグルト
・昼
豆腐麺、鯖缶、ほうれん草、スプラウト
焼き鮭
・夕
串焼き（豚カシラ、ぼんじり）
もやし、エリンギ、ズッキーニ
今日は、冷製パスタで〜す!!🥗🍝
盛り付けしたのは、ごろっとしたお野菜、アボカドを乗せハム、ブロッコリースプラウトにも乗せて出来上がってました︎👍🏻✨✨ 物凄美味しかったね〜ん!!😋✨✨
晩飯。
・トムヤムまぜそば-自宅ver
付属の物以外のトッピングは茹でキャベツ、スライス玉葱、スプラウト、温玉、プライドガーリック、砕いたミックスナッツ、マヨネーズ。
んー、今一つ味が決まらんかった😓
付属のチャーシューだけやと旨味が足りんかったかな？
明日は生姜焼きor焼鳥乗せてみる？
✨とある日のディナー🍽️
◦ミートソースパスタ(生トマトや牛肉入り,イタリア産パスタ)
◦お味噌汁(大根,豆腐,レタスなど)
◦大根の糠漬け
◦お惣菜屋のキムチ(山芋,きゅうり)
◦苺,林檎(シナノゴールド),スプラウト,多種類の 野菜リーフのサラダ
◦苺＆林檎入りミルク
◦純生パン
美味しかったです😋
本日の夕飯🍴✨
今日は肌寒い中何故か作ったw
テポさん観ながら
あれこれ～
あと最近スプラウト色んなものあって
彩りに役立つう！
レッドキャベツのスプラウト🎶
🌻冷しゃぶサラダうどん
🌻チーズブロッコリーのオーブン焼き
昼飯☆
全粒粉パスタで焼きそば✨
オリーブオイル、塩胡椒、人参、もやし、エリンギ、舞茸、温玉、ブロッコリースプラウト☆
食物繊維たっぷり👍
こんにちは、 前観光案内所です💁♀️
今日届いた商品の中から をご紹介します🌶
大月市内で丁寧に水耕栽培された「にんにくスプラウト」を使用🧄
普通のにんにくと比べ、栄養価が高く臭いが気にならないと言われています❗️
焼肉のアクセントや棒棒鶏、冷奴などにいかが❓😁
おはようございます😃
今日の朝食は
豚骨ラーメン
茗荷めかぶ納豆
ラディッシュとスプラウトのサラダ
さくらんぼです。
今日も元気に健康に行って来ます♪
本日のチビの 🍱 6/9
回鍋肉
黒酢肉団子
野菜と練物の煮物
豆苗とスプラウトとカニカマのニンニク炒め
玉子焼
ラディッシュ浅漬け
ザーサイ
ゴールデンキウイ
おはようございます☀
今日は雨ですね〜(´･A･`)☔
トンカツ用のお肉🐷があったので
今日はカツ煮にしてみました
⊂( ･ω･ )⊃
彩りが寂しかったので
ネギや三葉も無いしスプラウトを添えてみましたよ😇
今日も何とか頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
家出る前に作る予定だったのが夜になりました
中身はパスタ！
なかなか美味し♡
プチトマト、たくあん、ブロッコリースプラウト、キムチ、納豆、大葉、茗荷、明太子
今日 夕食
揚げ餃子、ブロッコリースプラウト、高野豆腐煮物、お茶🫖
ツイート見れたらいいね。
おねがいします😊
今日は残り物ペペロンチーノ！
大蒜と唐辛子をオリーブオイルで炒め、麺が茹で上がる数分前にスプラウト投入して塩コショウ。
麺が茹で上がる2分ぐらい前にオイルを乳化させて、茹で上がった麺を混ぜ合わせ盛り付けたら温泉卵。
醤油かけても美味いです！
おつかれさま！
よるごはんは
ごはん
ぶりの刺身サラダ
豆腐、ブロッコリースプラウト
白身魚フライ
会社でじゃがいもをたくさんいただいたので肉じゃがにしました！ほくほくで美味しい☺️
無印良品のうにクリームソースのパスタ
舞茸追加
エビとブロッコリーのオリーブオイル、ガーリック、チリペッパー炒め
(ペペロンチーノ風？)
サラダ(ベビーリーフ、トマト、アボカド、ブロッコリースプラウト)
すいか
めるごはん0506 6日
晩ごはん 夜ご飯 夕飯
今日は栄養とカロリーもりもりのカルビ丼！
米→カットキャベツ→マヨネーズ→醤油→焼き肉のタレで焼いた半額カルビ→スプラウト→マヨネーズ→温泉卵！
肉焼く以外は袋から移すだけ。野菜たっぷりで栄養あるけどマヨネーズたっぷりで高カロリーです🤕
今日のばんごはん
きのことうずらの
煮込みハンバーグ
大根の鶏そぼろ餡掛け
鶏肉とザーサイの塩ダレ
ブロッコリースプラウト
サラダ
ごはん
大根の味噌汁
めしあがれ
お茶どうぞ〜(´ ｡•ω•｡)っ🍵~㌧
夜ご飯作った。タコスってうまい。色々なサルサソースを試したが、カゴメのサルサソースが一番ヤサイヤサイしていて美味しい。刻んだトマトやアボカド、レタス、チキン、ブロッコリースプラウト、チーズたっぷり。スープはモロヘイヤとニンニクスープ。最後はタコシェルを砕いてタコスサラダにした。
ドライカレー
味噌汁
のり塩じゃがバター
生ハムとブロッコリースプラウトとフリルレタスのサラダ
実は私人生でドライカレーというものを食べたことが無いので正しく調理できてるのか分からない
6/5 今夜の息子ご飯
・どんぶりキャベツ&ブロッコリースプラウト
・オートミール入り味噌汁
・ハンバーグ&ブロッコリー
・トマトのコンポート
今日は夫が千切りキャベツ作ってくれていたので
助かりました
久方通常メニュー
(✌️・ω・)
本日もお疲れ様でした😊
足場解体に🚗邪魔と、クリニック巡りにじーさんが2本壊した傘返却に一本あげた。。
カッパ来て傘さすから…金曜日の出来事後。
お昼はラーメンセット😋脂少なめにて！
可愛スプラウトに花を成田モ土産に毎度生豚モツでモツ煮に飾る😁何杯でも食えるぜ👍
プランターの🫐発見
今日はもりもりサラダ、ゆで卵、きのこと小松菜の煮浸し、たらの西京焼き、黒米🍴
身体に良いからブロッコリースプラウトもりもり😂笑
新しく買ったレモン玉ねぎドレッシングが美味しい〜😋💕
そしてたらの西京焼きがとっても美味しかった〜😍
ゆで卵も今日はとろとろで最高💖
今日はローストビーフ寿司のリニューアルの
試作を作るところに突撃してきました🤩🤩
ローストビーフの上に乗せる食材も
赤玉ねぎやブロッコリースプラウトなど
たくさんのパターンが！
どれが選ばれるかな！！？
店頭に並ぶのが楽しみです💕💕
チャーハン弁当完成‼️
ごはん たまご たまねぎ ぴーまん
ぶたひきにく ほしえび けーる
付け合わせは、
自家製鶏ハム ナムル ブロッコリースプラウト
いってらっしゃい❗️
5/25～6/22 12日目
糖質制限ダイエット目標－８kg
前日比＋0.3
total－2.3
昨日の食事
・朝
プレーンオムレツ
スプラウト、ブロッコリー
きゅうりとアボカドのヨーグルトサラダ
・昼
豆腐麺、納豆レタス
ししゃも
・夕
マグロのガーリック炒め
キャベツ
きゅうりとアボカドのヨーグルトサラダ